6+
Сезон насморка, больного горла и температуры уже на пороге. Еще немного и ОРЗ, ОРВИ, грипп и другие заболевания вновь неожиданно постучат в двери. В этот период особенно важно защищать свой организм и повышать иммунитет.
Эксперты Всемирной организации здравоохранения предупреждают, что в конце 2023 года в мире появятся четыре новых штамма гриппа . Также они отмечают, что эти подвиды заболевания могут стать даже тяжелее, чем коронавирус.
Поэтому именно сейчас необходимо задуматься о своем здоровье! Специалисты отмечают, что вакцинация по-прежнему считается самым надежным способом защиты от болезни.
«В Красноармейский район уже поступила вакцина от гриппа. Для того, чтобы поставить прививку, жители района могут обратиться в поликлинику, амбулаторию или ФАП. Бесплатно привиться смогут и дети, и взрослые. Вакцина защитит от гриппа, а если человек все-таки заболеет, то поможет избежать тяжелого течения болезни и ее осложнений», – рассказала Анастасия Заботкина, врач-эпидемиолог ГБУЗ «Районная больница с. Миасское».
Конечно, поддержать свой иммунитет можно с помощью правильного питания, физических нагрузок и приема витаминов. В пищу стоит употреблять продукты, содержащие витамин С, например, смородину, шиповник, цитрусовые, томаты. Есть еще один продукт, который может помочь в борьбе за здоровье – имбирь. Этот корешок можно добавлять в чай, делать напитки в смеси с лимоном, апельсином и специями.
Берегите свое здоровье, поддерживайте и помогайте своем организму, а если все же у вас появились первые признаки заболевания, то обязательно обращайтесь к врачу.
Автор: Валерия Бендер
Фото: Image by Freepik
